- TCM Vorträge
Gesunder Umgang mit Stress - Wie TCM und das Bewusstsein uns gesund erhalten.
Lautet das Thema einer Vortragsreihe, die im Konfuzius-Institut am Neuen Platz 4 in Paderborn stattfindet.
TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin. Im Vortrag geht es unter anderem um die Fragen, was Stress ist, ob er messbar ist und was er mit uns anrichtet. Vorgestellt werden ganzheitliche Ansätze für Prävention und zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit, darunter auch Tipps zum betrieblichen Gesundheitsmanagement. Es gibt immer einen Theorie- und einen Übungsteil.
Referenten:
Folgende Themen werden in den Vorträgen erläutert:
– Was ist Stress?
– Ist Stress messbar?
– Was richtet Stress mit uns an?
– Die Kraft unserer Gedanken
– Spannung und Entspannung in Balance
– Prävention durch TCM ( Traditionelle Chinesische Medizin )
– Prävention als Chance für mehr Kreativität und Freude im Arbeitsalltag
Themen Schwerpunkte an den einzelnen Terminen:
- Teil – Stress Definition (12.3.2018)
- Was ist Stress – was ist Burn-out?
- Wie wirkt Stress auf uns & unseren Körper?
- Leben in der Dualität
- Energie aufnehmen & abgeben
- Gedanken sind auch Energie
- Informationsmedizin
- Übungen: Mikro-Übungen aus der Achtsamkeit
- Teil – Stress messen (25.6.2018)
- Ist Stress messbar?
- Die HRV Messung (Herzratenvariabilität Messung)
- Die TCM Pulsdiagnose (TCM = Traditionelle Chinesische Medizin)
- Die 5 Elemente
- Die TCM Zungendiagnose
- Übungen: TCM Pulsdiagnose – was spüren wir?
- Teil – Stress behandeln (24.9.2018)
- Akupunktur – was passiert durch die Akupunkturnadeln?
- Haltung in der Akupunktur
- Gesprächstherapie / Stresstherapie / Meditation
- Was wir Glauben – auflösen von Glaubenssätzen
- Übungen: Selbstbehandlung durch Akupressur
- Übungen: Mikro-Übungen aus der Achtsamkeit
- Teil – Stressprävention (3.12.2018)
- Prävention im privaten Umfeld
- Prävention bei der Arbeit
- Meditation für Skeptiker
- Übungen: Selbstbehandlung durch Akupressur
- Übungen: Mikro-Übungen aus der Achtsamkeit
Bei Interesse melden Sie sich bitte per Email an info@konfuzius-paderborn.de an.